Archive for 5月, 2014

スポーツ会~ミニ運動会~ご報告!

こんにちは。
5月24日(土)のスポーツ会~ミニ運動会~は無事終了しました!
毎回参加してくださる方
ブログを見て初めて参加してくださった方
職員の声掛けで参加してくださった方等
男性5名・女性3名、計8名でスタートしました。
まずはストレッチ。今回は足の指から念入りにほぐしました。

自己紹介を兼ねたストレッチとプチ体幹トレーニング後、
みなさんの意見を聞き、本日の種目はバスケットボール、バドミントン、フットサルに決定。
まずは、バスケットボール。
経験者の方がいらっしゃったので、アドバイスを受けながら少し練習。
↓ レッグスルーのレッスン中

チーム分けをして試合を行いました。

かなり激しかったので小休憩を取り、
次は体育室を半分に分けてバドミントンとフットサル。

フットサルを希望した女性は未経験者でしたが、楽しそうに参加していました。
自分がやりたいと思った種目が出来るのは、このスポーツ会だからこそ!
実は・・・私も人生初のフットサルでした(笑)

後半は、体育室全面を使って、全員でフットサルの試合を行いました。
すでに一時間半以上身体を動かしていますが、皆さん元気に走り回っていました。

最後はクールダウンのストレッチ

片付けをして、あっと言う間の2時間でした。
「初めてだったけど、みんなと楽しくスポーツが出来た」
「最初と最後のストレッチが、気持ちよかった」との感想を頂きました☆

「宮の沢若者活動センターを利用していくなかで、仲間ができ、バスケットボールのチームをつくった」
という方の話も伺うことができ、この会が自分のやりたい活動のきっかけになればいいなと思いました。
6月もスポーツ会を行いますので、是非気軽にご参加ください。お待ちしております!

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5月24日(土) スポーツ会のご案内

こんにちは。
スポーツ会~ミニ運動会~の日が近づいてまいりました!
5月24日(土) 宮の沢体育室
時間は14:00~16:00
誰でも参加できるスポーツ会です。当日参加も上靴があればOK。
参加メンバーの方々で、当日の種目を一緒に決めちゃいます!
※上靴※
  と
水分補給用の
※飲み物※
を持って来てくださいね。
前半30分くらいウォームアップを兼ねて、
私、横内が簡単なストレッチを皆さんと行いたいと思います。
準備が整った身体でスポーツを一緒に楽しみましょう!!

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5月14日(水) ディアボロ会

こんにちは。職員の横内です。
桜も終わり新緑の季節ですね。
さて、5月14日(水) ディアボロ会~皆?コマ廻してる?~は、
ディアボロと体育館で出来るスポーツということで、下記の内容で行いました。
準備運動→バスケットボール

→バドミントン

→ディアボロ

私も後半、ディアボロに挑戦。
教えてもらいましたが、ヒモが絡まり苦戦。。。要練習ですね!
最後は、日本の伝承遊び”KENDAMA”にも挑戦!
私は知らなかったんですが、最近は海外でもオシャレなけん玉を首からさげたストリートパフォーマーが増えているようです。とてもオシャレなけん玉やけん玉ホルダーがあって、見るだけでも楽しくなりますよ♪ぜひお時間ある時に検索してみてください!

→ストレッチ→整理体操
楽しく運動をして、たくさんいい汗をかきました!
ご参加いただきありがとうございました!!

次回のスポーツ会~ミニ運動会~は、5月24日(土)14:00~16:00です。
内容はみなさんの意見によって決定しますので、ご希望ありましたらいつでも職員にいってくださいね。
たくさんのご参加、お待ちしております!
※体育館では上靴が必須!!参加される際はご持参くださいね。※

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ディアボロ会~皆?コマ廻してる?~

5月14日(水) 19:00~21:00
ディアボロ、ほかスポーツをします。
上靴を持参してください。どなたでも参加できます。

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