Archive for 7月, 2013

7月24日夏!ナイトラン講座その②

7月24日(水)19:30~

「夏!ナイトラン講座」その②の様子をお届けしたいと思います!
今回からの新規の方も参加し、初心者も楽しく走ることができました!
最初に講師の
作田 徹 先生から
ランニングの前後に摂取したほうが良い栄養素、走り方のコツ、水分補給について
たくさんのアドバイスを頂きました!
みなさん真剣にメモしていました!

準備運動を行い、いざスタート!!
今回は白石サイクリングロードを走りました。

このコースのポイントは・・・
橋の上から見る白石の夜景がとっても綺麗♪♪
思わず走りながらうっとり☆

サイクリングロードは他のランナーの方も多く
なんだか親近感が湧きました。
みんなで橋ってあっという間に終了!
お疲れ様です☆
実はこの講座
本日7月31日(水)で最終回!
今日もナイトランでリフレッシュ&おしゃべり笑楽しみたいと思います!
またブログにて最終日の様子をお伝えいたします♪

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8月25日(日)、豊平区のお祭りに参加しませんか?

今日はやっと晴れ間が見える天気となりましたね。やっと夏らしい暑さとなりました。
夏にはお祭りがたくさん、豊平若者活動センターも、8月25日(日)に、豊平区の豊陵公園で行われる、「鉄一が里とよひらふれあいまつり」に参加します!
みなさんも、、「鉄一が里とよひらふれあいまつり」に参加しませんか?豊平区のキャラクター「こりん」と「めーたん」の中に入ってくださる方を募集中です。
町内会の方と一緒にお祭りを楽しみませんか??
興味のある方は豊平若者活動センター (電話 011-823-5256 メール toyohira@sapporo-youth.jp)までお問合せください。

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8月 豊comのお知らせ

最近は雨の影響か、気温は高くないものの湿度が高くジメジメしていますね。
ついに北海道にも梅雨が来るようになったかと思ってしまいます。
湿度が高い時期はお弁当などが悪くなってしまわないように対策をしないと!と思いつつ、私はバタバタ出勤準備をしてしまい結局忘れてしまうことが多いです。
みなさんはこんなことないですよね?
さて、今回は8月に実施する豊comのお知らせです。
お盆休みや夏休みに入る方も多いかと思いますが、豊平若者活動センターはお盆時期でも休まず開館しています!
ぜひ遊びに来てくださいね♪
8/ 1(木) ロビーde卓球
8/ 5(月) トランプ大会
8/ 8(木) 豊シアター
8/15(木) 簡単Cooking ~ ミルクかき氷 *有料100円
8/19(月) 図画工作部 ~ ペットボトルdeビーズ
8/22(木) ロビーdeスポーツ ~ 卓球・体操・ダンスなど
8/26(月) 簡単Cooking ~ ぷるもちデザート *有料100円
8/29(木) 図画工作部 ~ コラージュ
8月12日は豊平若者活動センターで『キッズ豊平2013』というイベントを行うので豊comはお休みです。

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ロビーライブ&カフェ

豊平若者活動センターロビーが素敵なカフェ&ライブ空間に早変わり!アコースティックやジャズの音色でゆったりした時間をすごしませんか?
2013年7月27日(土) 18:00~
場所:札幌市豊平若者活動センター ロビー
出演者:taji(ギター)、あきお(弾き語り)、おとぎ堂(パフォーマンス)、札幌ジャズ勉強会(ジャズ)
入場無料 ※飲食代は実費です。カフェメニュー:スープパスタ、アイスコーヒー、コーヒー ☆限定15食

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夏!ナイトラン講座通信 その①

先週水曜日、第1回
夏!ナイトラン講座始まりました!
めずらしく気持ちの良い夜!受講者の方が集合してまずはランニングにまつわるミニトーク☆
講師は作田 徹先生です。
みんなの走力チェックからランニングのちょっとしたコツ、前後に摂取したほうが良いドリンクや栄養素のお話などなど・・・。
日常生活でも役に立ちそうなお話がたくさん!

その後はストレッチを行いいざ出発!
この日は豊平川河川敷をみんなナイトランしました。
(写真は暗くて上手く撮れませんでした・・・ごめんなさい・・・。)
初心者の方もいらっしゃるので早歩きぐらいのスピードでラン&ウォーク!
世間話やランニングの情報交換など先生も交えて和気あいあいと走っていました。
終了後は館に戻ってストレッチ!ドリンクを飲みながら今後の大会やランニングを続けるコツなど
お話しましたよ☆

参加者の方からは「一人じゃなかなか続かないけどこんな雰囲気ならまた参加したい!」など嬉しい言葉を頂きました。
また先生からも「ゆっくりみなさんとお話できてとても楽しかった!」とおっしゃっていただきました。

そんな夏!ナイトラン講座いよいよ本日2回目!そして7月31日(水)で最終回!
まだ少し空きがありますのでブログを見て思い立ったそこのあなた!ぜひお気軽にご参加下さい。
運動した気にもなるし、夜はとても気持ちよいですよー♪
では本日もランしてきまーす♪

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各イベントのお知らせ

野外でのイベントの手伝いをしたせいか、すっかり腕が日焼けしてしました。短時間でも日に焼けるので注意が必要ですね。
さて、今回のブログは近々行われるイベントのお知らせです。暑い夏を楽しいイベントとともに乗り切りましょう☆
【夏!ナイトラン講座】
 豊平若者活動センターではおなじみになったナイトラン(夜にランニングをすること)。今回は講座という形で行います。
 すでに第1回目は終了してしまいましたが、24日と31日(どちらも水曜日)はまだ定員に空きがあります。
 19:30スタートですので、参加したい方はご連絡ください。
 汗を流してさっぱりしてみませんか?
 ポスター → 夏!ナイトラン講座(PDF 116KB)
【国際プラザ こどもDay】
 8月8日(木)10:30から、札幌国際プラザで行われるイベントのボランティアを募集しています。
 昨年も参加させてもらったこのイベントはとても好評でした。
 いろいろな国の子ども達と楽しいゲームを通じて楽しみませんか?
 ポスター → こどもDAY (PDF 550KB)
【キッズ豊平】
 8月12日(月)11:00~16:00 いつもは若者を対象にしている豊平若者活動センターが、この日はキッズを対象におまつりを行います。
 お化け屋敷や屋台コーナー、ダンスの体験など楽しさ盛りだくさん!(屋台コーナー以外はすべて無料です♪)
 もちろん、ボランティアも大募集中です!!
 ポスター → キッズ豊平 (PDF 130KB)
このほかにも豊comなども行っています。
ぜひぜひ豊平若者活動センターへ遊びに来てください!
お盆期間も休まず開館していますよ(^-^)/

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映画と音楽

みなさんこんにちは。連日暑い日が続いておりますが、夜になるとすっかり涼しいですね。夜は過ごしやすいです。
豊平若者活動センターでは、本日から「夏!ナイトラン講座」が開講いたしました。先程元気に出発されて、今はみなさんの帰りを待っているところです。
来週7月24日(水)、再来週31日(水)も開講いたしますので、興味のある方はお早めに、お申込みください!
さて、7月5日に、シェアトーク第2弾「映画と音楽を語る会」が開催されました。THE MARCYzのギターのマーシーさんとドラムのHokutoさんが、音楽と映画の話をしてくれました。観てみたい映画と聞いてみたい音楽がたくさんになる・・・そんなお話でした!マーシーさんHokutoさん、ありがとうございました♪
  
お2人の発表後はそれぞれ好きな音楽と映画を発表しあいました。盛り上がりすぎて、映画のネタバレが続出しましたが、それもご愛嬌です!笑
人気だったのは音楽はロック系、映画はファンタジーでしょうか?個人的にファンタジーは観たことがなかったので、みなさんの話を聞いて観てみたくなりました。
最後に記念撮影。

みなさん、ありがとうございました。みんな映画観たかな~??

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夏!ナイトラン講座のお知らせ

こんにちは。今日も暑い!豊平若者活動センターで一番暑がりな職員は私です。
さてイベントページをご覧の皆さんはお気づきかと思いますが
7月17日(水)、7月24日(水)、7月31日(水)
【夏!ナイトラン講座】開催します・
講師は作田 徹氏(作.AC北海道代表)
 ■プロフィール■
作.AC北海道代表
市民ランニングクラブ作.AC札幌監督、札幌スポーツ館RC監督。
NHK新札幌教室講師、アシックス札幌ナイトランコーチ。
またランニングアドバイザーとして、
札幌のみならず道内各地で定期的にランニングクリニックを開催している。
【主な成績】
2009年 IAU100kmワールドカップ日本代表 男子団体戦優勝
2010年 IAU100kmアジア選手権日本代表 個人2位
とっても明るく楽しい先生で初心者の方でも一緒に走っているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。
来月は北海道マラソンもありまさにランニングを始めるにはぴったり♪一人じゃ続けられないけれどみんなで走るとやめられません笑
ぜひぜひ夏の夜にリフレッシュしにきてください!各回ともまだ定員に余裕がございます!お申し込みお待ちしております!
日時:平成25年7月17日(水)、7月24日(水)、7月31日(水)19:30~21:30 ※受付 19:00~
場所:集合・解散 札幌市豊平若者活動センター ランニングコース 札幌市内
定員:各回 20名(先着順)  
対象:18歳~34歳(高校生は除く)
参加費:700円(保険代込み)
お申し込み方法:札幌市豊平若者活動センター窓口、またはTEL・E-mailにてお申し込みください!
ポスターはこちら→夏!ナイトラン講座ポスター

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連日暑い!

朝晩は比較的過ごしやすいものの、日中の気温は本当に北海道なのかと思うような暑さですね。
豊平若者活動センターには暑がりな職員が2名もいるので、事務室内では暑いの連呼がたまに起こります。
そろそろ罰金制度でも設けようかなと企んでいます(笑)
さて、暑い夏といえば
そう、海(海水浴)ですね!!
海といえば海の日!
今年の海の日は7月15日です。
ん?15日って何かあったような・・・
そうです!毎月15日といえば調整会議がある日です!
ところが、今月は海の日(祝日)なので調整会議は16日にずれます!!
同時に、若者初日受付も16日から17日に変更になります。
ご存知の方も多いかと思いますが、お間違えの無いようにお気を付けください☆

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休館日のお知らせ

7月9日(火)は臨時休館日となっております。
部屋利用だけでなく、電話・窓口対応もできませんのでご了承ください。
7月10日(水)は、通常どおり朝10時から開館しております。

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