初心者でも楽しめる ＨＩＰ ＨＯＰダンス講座②
昨日は、初心者でも楽しめるＨＩＰ ＨＯＰダンス講座の２回目でした。
まずはストレッチと筋トレ。これだけでも結構疲れます。
その後、本日は「アイソレーション」をおそわります。
アイソレーションとは、首や肩など体の一部を独立させて動かすというダンスの大事な基礎です。
首だけを動かすって、やってみるとなかなか難しい！
後半は簡単な振りを踊ったのですが、先週よりも細かい動きについていけるようになっていました。
来週も楽しみです♪
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