7月24日夏!ナイトラン講座その②
7月24日(水)19:30~
「夏!ナイトラン講座」その②の様子をお届けしたいと思います!
今回からの新規の方も参加し、初心者も楽しく走ることができました!
最初に講師の
作田 徹 先生から
ランニングの前後に摂取したほうが良い栄養素、走り方のコツ、水分補給について
たくさんのアドバイスを頂きました!
みなさん真剣にメモしていました!
準備運動を行い、いざスタート!!
今回は白石サイクリングロードを走りました。
このコースのポイントは・・・
橋の上から見る白石の夜景がとっても綺麗♪♪
思わず走りながらうっとり☆
サイクリングロードは他のランナーの方も多く
なんだか親近感が湧きました。
みんなで橋ってあっという間に終了!
お疲れ様です☆
実はこの講座
本日7月31日(水)で最終回!
今日もナイトランでリフレッシュ&おしゃべり笑楽しみたいと思います!
またブログにて最終日の様子をお伝えいたします♪
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