12月1７日『のんびりヨガ』行いました！！

こんにちは。

昨日、ちえりあ周辺の天気は穏やかでしたが、
他の地域は大丈夫でしたでしょうか？

さて、17日はミニワークショップ『のんびりヨガ』を行いました。
参加してくださった方ありがとうございます！

ヨガが初めての方も経験者の方もみんなでのんびり、わいわい行いました。

「呼吸が難しかったけど楽しかった」
「前腿が張っているのが分かった」
「家でまたヨガをしようと思いました」との声をいただきました。
私も皆さんと一緒にヨガをすることができて楽しかったです。

ブログを読んでいるあなた！
身体はケアしてあげてくださいね！
お風呂で足の指をほぐすだけでもスッキリしますよ。

年末に近づいてきましたが、12月27日（土）にもう1つミニワークショップがあります！！
ぜひご参加ください☆
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12月宮の沢のミニワークショップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆カラオケ大会◆
日時：１２月２７（土）１８：００～２１：００
内容：音楽・カラオケ好きな方集まれ！大きな声を出してストレス発散してみませんか？
持ち物：特にありません
申込方法：お電話での申込または、直接宮の沢若者活動センター窓口へ
お気軽にお申込み下さい！！
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