ストレッチポール講座 第１回目
１２月７日（水）に、宮の沢若者活動センター★初★ストレッチポール講座を開催しました。講師の先生方の協力もあり、定員１５名を超えて、２０名の参加がありました。
参加頂いた皆さま、ありがとうございました。
講師の松井さん（左）、泉さん(右）です。
アイスブレーキングを行い場が深まり・・
二人ペアになり、お互いの体をチェックして・・
ストレッチポールにのって、体をスッキリさせて・・
鏡を前に、体をほぐし中です。
ストレッチポールの良さを皆さんで確認中。
体に変化が起こっていました！！
肩が下がる↓↓↓
今回は一回目ということもあり、
回を重ねるごとにストレッチポールの良さを感じることができそうです。
第二回目は、１２月１４日です。
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