１２月のミニワークショップのラインナップはこちら！
◆囲碁会
日時 １２月２日（火）１８：３０～２０：００
内容 囲碁の基本的なルールを知り、対戦を楽しみます。
初めての方でも大歓迎です！！
持ち物 特にありません
◆スポーツ会～ミニ運動会～
日時 １２月１３日（土）１４：００～１６：００
内容 バスケットボールやバトミントンなどいろいろなスポーツを
楽しみます！
持ち物 上靴
◆のんびりヨガ
日時 １２月１７日（水）１８：００～２０：００
内容 気軽にヨガ体験してみませんか？初めての方でも大丈夫！
持ち物 動きやすい服装 ※マットは不要です。
◆カラオケ大会
日時 １２月２７（土）１８：００～２１：００
内容 音楽・カラオケ好きな方集まれ！大きな声を出してストレス
発散してみませんか？
持ち物 特にありません
定員 １０人程度
申込方法 お電話での申込または、直接宮の沢若者活動センター窓口へ
気軽に参加できるワークショップです。ぜひ足を運んでください！
みなさんの参加をお待ちしています！！
こんにちは。１１月に続き、
ロビーで囲碁会があります。囲碁を初めてみたい方、大歓迎です。
今回は、基本的なルールに加えて、相手の陣地で碁石を取られないよう
にすることをポイントにします。
こんにちは。
スポーツ会担当の横内です。
11月8日（土）のスポーツ会の報告です。
今回は6人のご参加ありがとうございます！！
楽しかったですね。
写真です↓
【チーム分けをしてハーフコートでバスケットボール】
宮の沢のスポーツ会では定番のバスケットボール。
経験者の方が初心者を気遣ってくれながら、時折華麗なドリブルやシュートを決めます！
【今年度初のバレーボール】
バレーボールは全員未経験者！
学校の授業以来です。サーブのみで終わってしまうので・・・
ワンバンウンドありのルールで行いました！！
このルールなかなか楽しかったです。
【ハーフコートでフットサル】
今回、初参加の方がなんとフットサル経験者！
やはりボールのさばき方が、全然違います。
皆から「お～」と歓声が湧きました。
【集合写真】
スポーツ会に毎回参加していただいているメンバーが、初めて参加された方に、バスケットボール大会のお誘いをする場面があり、スポーツをとおして仲間づくりが広がろうとしています。
次回のスポーツ会～ミニ運動会～は
１２月１３日（土）14：00～16：00 ４F 体育室で行います。
気軽にどなたでも参加できますよ！！
お待ちしています。
併せて コチラ ↓ 私、横内担当の『体幹トレーニング』へも是非ご参加ください。
・・・・・・・・・・・・☆11月の宮の沢のミニワークショップ☆・・・・・・・・・・・・・・・
25日（火） 『 体幹トレーニング 』 18:30～20:00
自宅でもできる簡単なストレッチを取り入れながら、
楽しくトレーニングを行っていきます！※動きやすい服装で！
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こんにちは！１１月４日（火）の１８時３０分から２０時の間、
ミニワークショップ 囲碁会が行われ、高校生６名が参加しました。
囲碁のルールを簡単に説明すると、白と黒の碁石を交互に置きます。
相手の碁石に囲まれると、碁石を取られてしまいます。囲んだ空き地が多いほうが勝ちです。
序盤は相手の碁石を多くとっていたのに、一つの碁石の置き方次第で、勝敗がひっくり返って
しまうことがあります。
何気なく始めた高校たちですが、その面白さに、時間終了後ももう一勝負と熱くなっていました。
もう冬ですか！(-_-)
秋が短かったですねぇ(^_^;)
どうも、体重１１５㌔をキープしています。宮の沢職員 ｈｉｄｅこと 髙木です。
なんと宮の沢若者ｊ活動センターに新しい職員が来ました。
高橋さんありがとうございますヽ(^。^)ノ
これからよろしくお願いします。
こんにちは！
今月のスポーツ会～ミニ運動会～は今週の土曜日です！！
参加者の意見で内容を決めます！
バスケットボール、バドミントン、フットサル。
今年はまだ行っていないですが、バレーボールやドッジボールもできます！
広い体育室で身体を動かして汗を流しませんか？
どなたでも気軽に参加できます。
参加方法は、上靴を持って、来館するのみ☆
囲碁は、陣地を取り合うボードゲームの一種です。
今回のミニワークショップでは、
ぜひ、囲碁を始めてみませんか？
日時 １１月４日（火） １８：３０～２０：００
場所 ロビー（興味のある方は、当日、直接こちらにお越しください。）
こんにちは～。
『体幹トレーニング』担当のばくさんこと横内です。
寒くなり、外で運動する機会が減ってきていませんか？
そんなあなたへ
自宅でもできる簡単なストレッチを取り入れながら、楽しくトレーニングを行っていきます。
寒いと身体も縮こまりますので、伸ばしてあげましょう！
また、筋肉が少ないと冷えの原因にもなりますので、トレーニングで筋力アップしませんか？
トレーニングが初めての方でも大丈夫です！
お待ちしています。
今回予定が合わない方は、来月お待ちしています！！
来月の予定です。
↓↓
・・・・・・・・・・・・・・11月の宮の沢のミニワークショップ☆・・・・・・・・・・・・・
4日（火） 『 囲碁会 』 18：30～20：00
囲碁の基本的なルールを知り、対戦を楽しみます。
初めての方、初心者の方大歓迎です！
8日（土） 『 スポーツ会～ミニ運動会～ 』 14：00～16：00
バスケットボール、バドミントンなど。
参加者の希望によって種目を決定！ ※上履持参！
25日（火） 『 体幹トレーニング 』 18:30～20:00
自宅でもできる簡単なストレッチを取り入れながら、
楽しくトレーニングを行っていきます！※動きやすい服装で！
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偶数月の第二月曜日に行われる『ロビーライブ＆ロビーカフェ』！！
今月は月曜日が祝日だったため、10月14日（火）に開催されました。
宮の沢若者活動センターのロビーがライブ会場になります！
今回の出演者は【Ｅｓｐｒｅｓｓｏ Ｔｒｉｏ】さんと【竹田 貞任】さんの2組。
そして、ロビーライブ限定の『ロビーカフェ』では、観客の皆さまに飲み物やお菓子が振る舞われました。
↑ 前日に中高生が作った『抹茶のパウンドケーキ』です。断面がきれいですねー☆
今回は、他のカフェメンバーの都合がつかず、一人でロビーカフェを切り盛りしてくれました！
ありがとう。
19:30
いよいよライブスタート
先ずは【Ｅｓｐｒｅｓｓｏ Ｔｒｉｏ】さん
今回もＴｒｉｏの素晴らしい演奏で幕を開けました。
良い音色がロビーに響きます！
今年のロビーライブは残すところ１２月の１回ですが、今後もどんどん活動してほしいですね。
続いては久々の登場【竹田 貞任】さん
今回もｔａｊｉとのコラボは、やはり素晴らしい美声と演奏を聴かせてくれました。
途中でスペシャルゲスト 井上 陽水さん（モノマネ：ｔａｊｉ）と
松山 千春さん（モノマネ：竹田さん）が登場
来ていたお客さんを魅了しました。
そして恒例となりました！！DJ ｔａｊｉのLobby Radio！！
毎回テーマにそってゲストとDJ ｔａｊｉがアンケートにコメントをしていくコーナー
今回のテーマは
今回残念ながら読まれなかったアンケートは、DJ ｔａｊｉのコメントを書いて宮の沢若者活動センター
ロビーに掲示してますので皆さま足をお運びください！
次回の『ロビーライブ＆ロビーカフェ』は12月8日（月）19:30～です。
また、【Ｅｓｐｒｅｓｓｏ Ｔｒｉｏ】さんと【竹田 貞任】さんは、11月3日18：00～モエレ沼公園で行われる、
『星空ナイト』へも出演されますよ☆
次回も宮の沢若者活動センターでお会いしましょう。
コメントは、わたくし！ばくさんこと 職員 横内 と ヒデこと 職員 髙木がお送りしました。
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音楽を鑑賞するミニワークショップです。
みんなに紹介したい曲が入ったCDやipodがあれば、お持ちください。
CD等を持参しなくても参加できます。
