遅くなりましたが・・・ナイトラン講座その③
こんにちは!蒸し暑い日々が続いておりますね。
雨が降ったりやんだり・・・だんだん涼しくなるのかな・・・?
そういえば最近ランニングしている人よく見かけます!今週はついに北海道マラソン!
ランニングといえば・・・ご報告が大変遅くなりましたが
夏!ナイトラン講座その③
無事終了いたしました!
この日も新しい参加者を迎えて開始!
講師はもちろん『作田 徹先生』
まずは入念に準備運動を行い、ランニングにまつわるミニトーク!
水分補給やランナーの栄養についてとっても勉強になりました!
今回は白石サイクリングロードへ♪
コースでは他にランニングしている方もたくさんいらっしゃいました!
初心者の方も一緒にゆっくりランニング。夜風が気持ちよい!
この日も走りながらランニングのことや普段の生活、好きな食べ物までいろいろおしゃべり!
全3回のこの講座。毎回作田先生からのミニトークで走る準備やランニング中についても
とっても参考になりました。
なんと!終了後は作田先生も囲んで打上げもありましたよー。
これからも毎週水曜日参加してくれたメンバーは走り続けるそうです!
気になっていたけど講座には参加できなくて・・・というそこのあなた!
毎週水曜日20:00~ナイトランサークルがあります!
ぜひお気軽にご参加下さい!
最後に講座に参加していただいた皆様、講師の作田徹先生本当にありがとうございました!
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