バレエ+アロマ講座 ①骨盤を意識して目指せ小尻編!

こんにちは。
昨日紹介させていただいた「からだすっきりバレエ+アロマ講座」。
実は各回によってテーマが異なります。11月25日(月)の第1回目からテーマを詳しく紹介していきます。

第1回目のテーマは「骨盤を意識して目指せ小尻!」
音楽に合わせてお尻周りを中心にストレッチしていき、骨盤が始めより真っ直ぐになり、腰が軽くなることを目指します。
小尻を目指している方もそうでもない方も、どちらの方にもお勧めです!

ストレッチはアロマを焚きながら行います。
焚いたアロマの説明はもちろん、バレエ終了後にはハーブティーを飲みながら、簡単なアロマ作成を行います。
しかも、作ったアロマは持ち帰ることができます!!
アロマの内容は当日のお楽しみです♪
バレエとアロマの両方が一度で楽しめる、今回の講座。ぜひ気軽にご参加ください!
次回は第2回目「脂肪燃焼を助ける香りとともに二の腕ほっそり」を紹介します。

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